Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 31,34g | Prot: 57,32g | Karb: 117,71g.
Makan Pagi: Parsley, Red Sweet Pepper, Pineapple, Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Siang: Parsley, Lemon, Zucchini. Makan Malam: House Salad, Migros Kepekli Pirinç, Pınar Hindi Fileto. Camilan/Lainnya: Cucumber (Peeled), Carte D'or Damla Sakızlı Muhallebi, Çerezya Karışık Kuru Meyve, Mixed Nuts, Cooked Egg White, Turkish Coffee, Peyman Badem. lagi...
|
|
2842 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristina_telegina15
|