Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2010
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
750 kkal
|
Lemak: 13,37g | Prot: 41,21g | Karb: 125,57g.
Makan Pagi: Instant Coffee (made from Powdered), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Vanilla Almond Cereal. Makan Siang: Jack's Special Salsa, Oven Roasted Chicken Strips, Smart Whole Grain Tortillas. Makan Malam: Perogies. Camilan/Lainnya: Pineapple. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom2ThreeQTs
|