Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
358 kkal
|
Lemak: 4,35g | Prot: 8,07g | Karb: 81,08g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Jelly Powder. Makan Malam: Semangka. lagi...
|
|
2430 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Cardio - 15 menit, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan titonata041
|