Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 36,70g | Prot: 66,20g | Karb: 123,10g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сухари, Кофе с Молоком. Makan Siang: Гречка Отварная, Брокколи, Куриная Грудка, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Makan Malam: Чай с Молоком, Сухари. lagi...
|
|
370 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Cross Training - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aselja95
|