Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 48,30g | Karb: 116,27g.
Makan Pagi: Granola, Kiwi, Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla, Prozis Oat Porridge. Makan Siang: Cipolle, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Valfrutta Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Melanzana, Coop Filetti di Alici , Pane Comune, Mozzarella, Peperoni Arrostiti. Camilan/Lainnya: Prozis Protein Snack Coconut. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
bici - 1 jam, cardio - 40 menit, circuito - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandra.amx
|