Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
149,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2398 kkal
|
Lemak: 115,80g | Prot: 109,44g | Karb: 231,35g.
Makan Pagi: Кофе, Сырники ПП, Конверты с сыром и колбасой, Торт блинный с финиками пп. Makan Siang: Банан, Пепси Пепси Лайт, Конверты с сыром и колбасой, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус , Стародворские Колбасы Сосиски Венские. Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Сырники ПП, Атрус Батон Горчичный, Капуста Тушеная с Мясом. Camilan/Lainnya: Monin Сироп Лаванда, Домик в деревне Молоко 3,2%, Иван-Поле Мармелад Желейный Индийские Мотивы, Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Экомилк Сыр Творожный. lagi...
|
|
862 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Google Fit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asetina23
|