Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 32,62g | Prot: 63,52g | Karb: 105,78g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Вино Сухое, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Кофе с Молоком, Вода. Makan Siang: Велком Колбаса Брауншвейгская, Картофель Тушеный с Курицей, Добряна Сыр Король Артур. Makan Malam: Кофе с Молоком, Айсберри Мороженое Щербет. Camilan/Lainnya: Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое , Безе, Красный Октябрь Конфета Цитрон. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Фитнес с Синди Кроуфорд. - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andy-Julia
|