|
Na hoppla, was so ein bisschen Bewegung und der morgendliche Gang auf die Toilette doch bringt. 😎😁
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 30,62g | Prot: 125,10g | Karb: 99,18g.
Makan Pagi: Lidl Milchbrötchen. Makan Siang: Deluxe (Lidl) Wagyu Beef, Aldi Steinofenbrötchen, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Drink Schoko, Deluxe (Lidl) Wagyu Beef, Lidl Proteinriegel Skyr Straeberry-Cheesecake. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|