Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 52,75g | Prot: 84,30g | Karb: 91,21g.
Makan Pagi: Премия Горбуша Слабосоленая, Coco Deli Кокосовые Чипсы, Оливковое Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Руккола, Укроп, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Булкин Хлеб Белковый. Makan Siang: Kikkoman Соевый Соус, Oregano Нори, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Огурец (без Кожуры), Премия Горбуша Слабосоленая, Киноа (Вареный), Банан. Makan Malam: Финик, Оливковое Масло, Торчин Соевый Соус Классический, Гринвиль Буряк Вареный , Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз, Тунец в Воде (Консервы). Camilan/Lainnya: Nordic Отруби Пшеничные , Молокія Кефир 1%, Кокос, Gerber Пюре Манго, Lindt Шоколад 85%, Приготовленный Яичный Белок, Кокосовая Стружка, Яготинский Творог 0,6%, Ghidetti Рикотта. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Yoga - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katyakatya88
|