Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2013
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 91,83g | Prot: 93,92g | Karb: 92,90g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies, Happy Farms String Cheese, Coffee (Instant), Allure Splenda Sweetener. Makan Siang: Panda Express Mushroom Chicken, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Panda Express Mixed Vegetables (Side). Makan Malam: Chili with Beans (Canned), Flour Tortilla, Egg. Camilan/Lainnya: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Cheesecake. lagi...
|
|
3033 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|