Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 39,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 57,17g | Prot: 39,71g | Karb: 166,78g.
Makan Pagi: Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Птичье Молоко, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель. Makan Siang: Красное Яблоко, Макдоналдс Нагетсы . Makan Malam: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Fresh Bar Alfa Cola. lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Viwerte
|