Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 45,60g | Prot: 72,16g | Karb: 160,04g.
Makan Pagi: Сырники Домашние, Авида Молоко 1,5%, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический. Makan Siang: Сырники Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авида Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек с Яйцами и Огурцом. Makan Malam: Авида Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек с Яйцами и Огурцом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasha-friday13
|