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☹️ Wieder im Defizit geblieben, und trotzdem...
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62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1623 kkal
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Lemak: 15,26g | Prot: 65,03g | Karb: 305,73g.
Makan Pagi: Möhren, Weißkohl, Frenzel Düsseldorfer Senf Scharf, Tomatenmark, Hümmlinger Vollkornbrot. Makan Siang: Frenzel Düsseldorfer Senf Scharf, Tomatenmark, Kamps Graubrot. Makan Malam: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Möhren, Weißkohl. Camilan/Lainnya: Tomatenmark, Kamps Graubrot, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Edeka Weiße Riesenbohnen. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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