Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 40,68g | Prot: 112,89g | Karb: 150,87g.
Makan Pagi: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Агуша Биолакт, Smartbar Гранола с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Травяной Чай. Makan Siang: Ярмарка Нут Вареный, Чеснок, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Магнит Грейпфрут , Агуша Йогурт Классический 3,1%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сармич Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Апельсин, Банан. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляйка Зая
|