Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 73,78g | Prot: 93,66g | Karb: 75,20g.
Makan Pagi: Pan Blanco, Huevo Revuelto, Torre de Nuñez Jamon Serrano, Fresas. Makan Siang: Carretilla Paella Marinera, Carrefour Berberechos Pequeños al Natural. Makan Malam: Torre de Nuñez Jamon Serrano, Casa Macan Queso Tetilla, Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pavo. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olis84
|