Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 79,85g | Prot: 75,70g | Karb: 204,36g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье, Редис, Стимул Зефир Бело-Розовый, Пикник Закуска Куриная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Алан Сосиски Яловичі, Овсяноблин на Кефире. Makan Siang: Яйцо Всмятку, Суп Харчо, Кофе с Сахаром, Свинина Отварная. Makan Malam: Flint Сухарики со Вкусом Сметана с Зеленью, Flint Сухарики со Вкусом Сметана с Зеленью, Балтика Пиво Безалкогольное, Хит Продукт Лосось Холодного Копчения. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 38 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksyusha0902
|