|
Donnerstag
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3154 kkal
|
Lemak: 79,48g | Prot: 161,05g | Karb: 446,99g.
Makan Pagi: Clarky's Paranuss-Kerne, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Ketchup, Mischgemüse, Schupfnudeln, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|