Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 171,34g | Prot: 72,50g | Karb: 58,07g.
Makan Pagi: 매일 매일우유, 바나나, 단백질 파우더, Jarrow Formulas MCT오일, Bragg 사과식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아몬드, 상추 샐러드와 야채 모듬, 커클랜드 베이컨, 계란후라이. Makan Siang: 연어, 엑스트라 버진 올리브 오일, 소갈비살, 양상추. Makan Malam: 취나물무침, 청경채, 두부부침, 엑스트라 버진 올리브 오일. Camilan/Lainnya: CJ 새싹보리차, Jarrow Formulas MCT오일, 코스트코 콤보스. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 은초롱마미
|