Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 107,28g | Prot: 120,65g | Karb: 15,09g.
Makan Siang: Manteiga, Heinz Maionese, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido. Makan Malam: Contra-filé, Banha de Porco. Camilan/Lainnya: Coco, Nestlé Creme de Leite, Queijo Meia Cura. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 58 menit, Lompat Tali (Skipping) - 12 menit, Perlombaan - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan csalves2011
|