Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2282 kkal
|
Lemak: 91,49g | Prot: 225,29g | Karb: 135,73g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Pams Pita Garlic, Chop Chop Chicken Lite Mayo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Malam: Cadbury Dairy Milk, Edam Cheese, Budget , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Topside Steak, Lean. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|