Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1971 kkal
|
Lemak: 76,23g | Prot: 59,06g | Karb: 231,53g.
Makan Malam: Heineken Birra, Selex Zuppa di Cereali e Legumi, Mozzarella. Camilan/Lainnya: Yogurt alla Frutta (Magro), Baguette, Biscotti Frollini. lagi...
|
|
3300 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Angkat Besi - 40 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|