Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
599 kkal
|
Lemak: 24,62g | Prot: 34,99g | Karb: 64,71g.
Makan Pagi: Fried Egg, Fried Egg, Instant Noodle Soup. Makan Malam: Chicken Drumstick, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Corn. Camilan/Lainnya: Regal Marie, Lychee in Sugar or Syrup (Cooked or Canned). lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 19 jam dan 50 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prstxt
|