Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 136,45g | Prot: 119,01g | Karb: 47,15g.
Makan Pagi: Sports Research MCT Oil, Natural Force Collagen Peptides. Makan Siang: Fried Egg, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Garden Lites Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata. Makan Malam: Atkins Cafe Caramel Shake, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Bob's Thousand Island Salad Dressing & Dip, Dole Green Onion, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Zevia Cream Soda, Kirkland Signature COQ10, Unsweetened Iced Tea, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Foods Market Stevia. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|