Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2041 kkal
|
Lemak: 80,35g | Prot: 116,01g | Karb: 145,88g.
Makan Pagi: Abacaxi, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Leite (Leite Integral). Makan Siang: Lacta Chocolate Ao Leite, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Makan Malam: Vinho Cabernet Sauvignon, Salada de Frutas, Barreado, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Parmalat Leite Semi Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sdomahovski
|