Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
744 kkal
|
Lemak: 16,54g | Prot: 44,15g | Karb: 110,40g.
Makan Siang: Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Banana Nanica, Sopa de Legumes com Carne. Camilan/Lainnya: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Mamão Formosa, Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato, Canela, Banana Nanica. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Tidur - 12 jam, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariadelarara
|