Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 83,66g | Karb: 130,40g.
Makan Pagi: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite Desnatado em Pó . Makan Siang: Coxão Mole Cozido, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Makan Malam: Itambé Leite Desnatado em Pó , Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Peixe Empanado Frito, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3807 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Mengemudi - 19 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 11 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|