Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1041 kkal
|
Lemak: 52,80g | Prot: 64,71g | Karb: 75,80g.
Makan Pagi: Foodart Семена Льна, NovaSweet Фруктоза, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Глобус Булочка Чемпион, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Бежин Луг Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), NovaSweet Фруктоза, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареное Яйцо без Жира, Житное Подворье Тофу с Шампиньонами, Foodart Семена Льна. Makan Malam: Zero Сироп Банан, Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Шугарофф Клетчатка с Ягодами Годжи, NovaSweet Фруктоза, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Foodart Семена Льна. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariad121
|