Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
705 kkal
|
Lemak: 28,52g | Prot: 52,73g | Karb: 65,81g.
Makan Pagi: Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla, Granola, Esselunga Prugne Secche Denocciolate, Prozis Pancake + Protein. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rizzoli Filetti di Sgombro in Olio di Oliva. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Cipolle Rosse, Radicchio Rosso, Uovo. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
bicicletta - 30 menit, circuito kim - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandra.amx
|