Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 38,09g | Prot: 38,98g | Karb: 90,27g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Pancarrè, Mulino Bianco Pancarrè, Caffè Espresso. Makan Siang: Frittata di Zucchine. Makan Malam: Grissini Semplici, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. Camilan/Lainnya: Carote, Fragole, Pam Panorama Yogurt Intero alla Nocciola, Fragole. lagi...
|
|
2860 kkal
|
Latihan:
camminata - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan yrgi1
|