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Na immerhin, ich hatte eher mit meinem + gerechnet Zyklus bedingt und das ich mal wieder so Probleme mit der Verdauung habe. Ich bin jetzt schon wieder aufs nächste messen gespannt :)
Ich hoffe ihr habt alle eine gute Woche.
Ich gehe heute wieder spazieren, das Wetter ist endlich wieder schöner :)
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123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2399 kkal
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Lemak: 105,27g | Prot: 132,93g | Karb: 231,68g.
Makan Pagi: Ofterdinger Kräuter Fleischsalat, Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Meggle Feine Butter, Bernard Matthews Mini-Geflügel-Frikadellen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Erdbeeren, Himbeeren, Milsani Joghurt 3,5%, Milbona Speisequark 20% Fett, Ei, Harry Rosenbrötchen. Makan Malam: Kaufland Thai Duftreis, Passierte Tomaten, Butter, Paprikapulver, Joghurt 3,5%, Hähnchen-Ministeaks, Flotte Biene Wildblütenhonig, Schlagsahne, Zitronensaft, Zwiebeln, Ingwer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Knoblauchpulver, Zimt. Camilan/Lainnya: Ferrero Schokobons, Toffifee Toffifee, Milka Milka Daim, Conradl Hefeschnecken. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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