|
Jestem wędlina i szukam swojego partnera:-)
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 35,05g | Prot: 60,14g | Karb: 217,75g.
Makan Pagi: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Nestlé Płatki Fitness, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Chilli Con Carne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Makan Malam: Good Food Solone Wafle Kukurydziane , Smakija Kaszka z Sosem z Truskawek. Camilan/Lainnya: Heineken Piwo Bezalkoholowe , Kupiec Wafle Popcornowe, Lisner Pastella z Tuńczyka z Pomidorami, Jabłko. lagi...
|
|
1293 kkal
|
Latihan:
Marsz - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|