Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2013
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 17,63g | Prot: 47,65g | Karb: 131,01g.
Makan Pagi: vitamix fruit salad smootie, Fuji Apples, Bananas. Makan Siang: earmuff bowl - chicken. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 50 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skimom
|