Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 72,99g | Prot: 77,26g | Karb: 189,37g.
Makan Pagi: Weintrauben, Becel Vital, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Edel Salami , Windau Teewurst, Bioland Bio Dinkelbrot . Makan Siang: REWE Avocado, Krautsalat, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Erdbeeren, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Champignons. Makan Malam: Gut & Günstig Lachsschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Becel Vital, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bioland Bio Dinkelbrot , K-Classic Salami. Camilan/Lainnya: Mucci Mini Mix, Mucci Mini Mix. lagi...
|
|
2650 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|