Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 61,28g | Prot: 89,74g | Karb: 197,64g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Toblerone Шоколад Черный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Семья Груша Конференция, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Джамбо Курага, Чай Несладкий, Оптима Плюс Морква по Корейськи, Kuhne Соус Салатный Цезарь с Сыром и Чесноком, Grow Food Запечённое Куриное Филе, Верес Огурцы Маринованные, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Золото Европы Сыр Гауда, Зеленая Капуста, Помидоры. Setelah Makan Siang: Натур+ Гематоген, Galicia Томатный Сок, Семья Куриное Филе Копченое, Amstelland Сыр Молодой, Хуторок Гречка Вареная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Makan Malam: Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Camilan/Lainnya: Бразильские Орехи. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Memasak - 23 menit, Bak Mandi - 35 menit, Tidur - 9 jam dan 13 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|