Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
952 kkal
|
Lemak: 40,24g | Prot: 114,80g | Karb: 83,09g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb Müsli, Himbeeren, Ja! Walnusskerne, Arla Skyr Natur, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Innocent Direktsaft Apfel, Kiwi & Gurke. Makan Siang: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Harzer Harzer Roller, Baktat Rote Linsen Gekocht. Makan Malam: Dr.Oetker High Protein Pudding. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Fitness (Workout) - 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|