Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2013
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 18,82g | Prot: 113,70g | Karb: 98,43g.
Makan Pagi: Siken Mini Cake, Leche (sin Grasa). Makan Siang: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Siken Mousse de Chocolate, Grelos. Makan Malam: Krissia Surimi Fresco, Hacendado Yogurt, Verdifresh Espinacas Bolsa, Batido Proteinas. Camilan/Lainnya: Siken Barrita de Chocolate, Siken Barrita de Chocolate. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altosvuelos
|