Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2020
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2042 kkal
|
Lemak: 85,79g | Prot: 116,66g | Karb: 203,58g.
Makan Pagi: Ilolay Leche Descremada, Ledesma Azúcar, Leiva Galletitas Sándwich, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Café Espresso. Makan Siang: Banana, Peras, Royal Gelatina Ligth, Manzana, Ledesma Azúcar, Ilolay Leche Descremada, Café Espresso, Tomates, Natura Aceite Puro de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Milanesa de Cerdo. Makan Malam: Azúcar, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Ilolay Queso Cremoso, Morrón, Cebollas, Zapallito Verde. Camilan/Lainnya: Ilolay Queso Cremoso, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Chocolinas Chocolinas, Ilolay Dulce de Leche, Crema de Leche, 3 Arroyos Copos de Maíz, Quaker Avena Tradicional, SanCor Yogur Bebible Yogs. lagi...
|
|
3169 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 18 menit, HIIT - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|