Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 96,92g | Prot: 51,88g | Karb: 148,64g.
Makan Pagi: Çay Şekerli, Peynirli Poğaça, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Makan Siang: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çay Şekerli, Kömbe. Makan Malam: Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Yoğurtlu Ispanak, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Etli Biber Dolması, Burcu Yaprak Sarma. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|