Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2020
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
901 kkal
|
Lemak: 33,85g | Prot: 49,74g | Karb: 106,55g.
Makan Pagi: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Limón, Café, Aguacate, Pan de Centeno, Clara de Huevo. Makan Siang: Gamesa Saladitas (6), Ceviche de Camaron. Makan Malam: Queso Panela, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Camilan/Lainnya: Papaya, Manzana, Skippy Crema de Cacahuate , Okko Galletas de Arroz Integrales, Papaya. lagi...
|
|
3075 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Bermain Roller Blade - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabylea
|