|
c'est part pour 3ème étape de 10 jours⚘😊
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 30,84g | Prot: 103,62g | Karb: 132,36g.
Makan Pagi: Citron, Citron, Oranges, Pamplemousse (Rose et Rouge), Herbalife Tri Blend Select, Herbalife Boisson Instantanée à Base de Thé et d'extraits Végétaux, Herbalife Formula 3. Makan Siang: Pomme, Rhubarbe, Rians Faisselle 6%, Œufs Chocolat, Radis, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Cora Lentilles Corail, Sarrasin, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Makan Malam: Avocat, Herbalife Formula 3. Camilan/Lainnya: Grenade, Pomme, Fromage Feta, Elle & Vire Carré Frais 0%, Courgette, Oeuf à la Coque, Pamplemousse (Rose et Rouge), Oranges, Melon. lagi...
|
|
2977 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 31 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahcatan
|