Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2020
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2405 kkal
|
Lemak: 112,82g | Prot: 101,03g | Karb: 189,50g.
Makan Malam: Grana Padano Grana Padano, Heineken Birra, Nonno Nanni Stracchino, Selex Zuppa Cereali e Legumi, Uovo Fritto. Camilan/Lainnya: Torta all'acqua, Orzo Perlato (Cotto). lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|