Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2020
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
855 kkal
|
Lemak: 17,55g | Prot: 51,08g | Karb: 125,06g.
Makan Pagi: Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: 4 Сезона Летние Овощи. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Camilan/Lainnya: Яблоки, Творог 5%. lagi...
|
|
3623 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dallas367
|