Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2020
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 73,41g | Prot: 119,37g | Karb: 199,46g.
Makan Siang: K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch, Harry Vollkornbrot, Schmitz Blutwurst mit Speck. Makan Malam: Makrele Geräuchert, Gewöhnlicher Feldsalat, Sauerkraut, Harry Vollkornbrot, Ingwer, Olivenöl, Bonduelle Frischer Rucola, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Zwiebeln, Knoblauch. Camilan/Lainnya: Ananas, Harzer Harzer Käse, Heidelbeeren, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Alnatura Leinöl Nativ, Äpfel, Aldi Mandeln, Möhren, Ja! Walnuss-Kerne. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
rad - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|