Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2020
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2107 kkal
|
Lemak: 96,42g | Prot: 123,45g | Karb: 192,81g.
Makan Pagi: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zeta Jordnöts Olja, Egg, Billinge Ost, Pågen Lingongrova (40g), Garant Mellanmjölk 1,5%. Makan Siang: Garant Mellanmjölk 1,5%, Coop Rostad Lök, Cucumber, Chinese Cabbage, Red Onions, Coop Gräddfil, Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coop Mjuka Tortilla (Vitlök), Oranges , Grapefruit. Makan Malam: Nasib Pumpafrön (Rostade Och Saltade), Coop Gräddfil, Garant Mellanmjölk 1,5%, ICA Ica Dumplings( Med Anka and Ingefära). Camilan/Lainnya: Nasib Pumpafrön (Rostade Och Saltade), Nasib Solrosfrön Rostade Och Saltade (Black Sunflower Seeds), Fazer Geisha, Bellarom Cappuccino (Unsweetened), Garant Mellanmjölk 1,5%, Nasib Pumpafrön (Rostade Och Saltade). lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam dan 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|