|
1 ay sonucunda
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
560 kkal
|
Lemak: 30,66g | Prot: 29,30g | Karb: 45,70g.
Makan Pagi: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Çökelek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Makan Malam: Pırasa Yemeği. Camilan/Lainnya: Kahve (Demlenmiş), Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melolojik1
|