Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 36,01g | Prot: 113,13g | Karb: 175,45g.
Makan Pagi: Manzana, Bimbo Thins Pro, ElPozo Pechuga de Pollo. Makan Siang: DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates. Makan Malam: Pascual Bifrutas Tropical Zero, Níspero, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates. Camilan/Lainnya: Kinder Kinder Maxi, Danone Mousse Natural Azucarado, Vitalinea Crema de Chocolate 0%. lagi...
|
|
2304 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Body Attack - 40 menit, Pilates - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|