Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 58,85g | Prot: 62,79g | Karb: 89,32g.
Makan Pagi: Valio Сметана 42%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяные оладушки. Makan Siang: Картофель с Грибами, Тригорская Ферма Сметана 42%, Грибной суп со сморчками. Makan Malam: Апельсин, Рыба Вяленая. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Китайская. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
вскапывание грядок - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Insomnia8891
|