Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2020
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 303,39g | Prot: 39,25g | Karb: 14,19g.
Makan Siang: Tadım Festival, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Milkten Rulo Kaymak Rulo Kaymak. Makan Malam: OTS Organik Tereyağı Tereyağı, Bio Yaşam Organik Yumurta. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|