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Ab heute geht das kcal-Tracken wieder los...8 Monate nichts abgenommen (zumindest aber gehalten 😊). Aber jetzt ist Schluss, die letzten 10kg müssen einfach noch weg. Und heute geht's los!! 💪🏼💥👍🏻💃🏽
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79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1827 kkal
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Lemak: 100,96g | Prot: 85,09g | Karb: 146,62g.
Makan Pagi: Käse Rebellen Bärlauch Rebell, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett, Aldi Bayerische Brezen, Metzgerfrisch Leberwurst Fein. Makan Siang: Gazi Halloumi, Tomatenbasis, Aubergine, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Rosinen, Couscous. Camilan/Lainnya: Rhabarberkuchen Liebling. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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