Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2020
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
953 kkal
|
Lemak: 14,58g | Prot: 83,76g | Karb: 108,13g.
Makan Siang: Pakco Curry Paste, Nature's Garden Mixed Vegetables, Spekko Brown Rice, Minced Garlic, Green Peppers , Onions, Checkers Extra Lean Minced Beef. Makan Malam: The Kitchen Instant Soup, Chicken Breast Meat. lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izzie_g
|